Dragii mei,
creierul uman, acest
uimitor organ cu care suntem inzestrati, capabil sa faca un
cvadrilion (un milion de miliarde) de sinapse, ne poate fi cel mai
groaznic inamic sau cel mai bun aliat, totul depinde de cum
decidem in mod constient sa fie.
Pentru Albert
Einstein, marele fizician geniu, creierul a fost un model de
perfectiune in privinta succesului. Cheia se numeste
“adaptabilitate”, capacitatea innascuta a creierului de a se
adapta in toate mediile de pe aceasta planeta. Pentru Einstein a
insemnat confruntarea cu necunoscutul si cucerirea lui.
A fost nevoie
sa dezvolte 3 puncte forte: sa fie relaxat, sa fie flexibil, sa stea
calm. A fost nevoie sa evite 3 obstacole: obiceiurile, conditionarile, blocajele.
Dupa cum povesteste
insusi Einstein, marea lui motivatie in descoperirile pe care le-a
facut a fost generata de sentimentul de uimire, minunare si
veneratie fata de misterele Naturii - aceasta este o stare
spirituala; a spus ca patrunderea secretelor Naturii a fost precum
citirea gandurilor lui Dumnezeu.
Cum poti tu sa-ti
folosesti adaptabilitate de care dispune creierul tau pentru a-ti
creea viata pe care ti-o doresti?
Daca e ceva ce nu a mers
bine de la inceput, nu mai repeta, ci mai bine fa un pas in spate, vei avea o alta perspectiva asupra situatiei si cauta o noua solutie.
Repetitia nu face decat sa lipeasca si mai mult vechile obiceiuri de
creier.
Lasa in spate
nivelul problemei cu care te lupti si indreapta-te spre gasirea de
solutii.
In cazul in care ai
un blocaj, preocupa-te de starea ta, constientizeaza-o si cauta
iesirea din ea, lasa la o parte cealalta persoana.
Priveste spre mania
ta, chiar daca iti pare indreptatita, accepta ca furia e distructiva,
iar data asta e deghizata ca sa para pozitiva. Nutrirea de emotii
negative este calea cea mai buna de a bloca emotiile pozitive!
Investeste in
reconstruirea legaturilor care s-au subrezit.
Nu tine la ideea de
a avea dreptate, in marea schema a lucrurilor, sa ai dreptate este
nesemnificativ in comparatie cu a fi fericit.
Devii mai adaptabil
atunci cand:
Poti sa razi de tine
insuti.
Sesizezi ca situatia
in care te afli are mai multe aspecte.
Nu mai resimti
antagonismul celorlalti doar pentru ca nu sunt de acord cu tine.
Negocierea incepe sa
functioneze si tu participi cu placere la ea.
Compromisul devine
un cuvant pozitiv.
Poti sa ramai calm
si relaxat.
Vezi lucrurile
intr-o alta lumina decat inainte iar acest lucru te incanta.
Daca reusesti sa parcurgi acesti pasi, vei crea un spatiu in care ii vei oferi creierului tau posibilitatea sa se schimbe, sa-ti devina aliat, iar in termeni psihologici iti vei oferi igiena mentala. Igiena mentala inseamna sanatate mentala. Starea de echilibru psihologic inseamna starea de sanatate a trupului, starea de bine in relatiile cu ceilalti, o calitate a vietii pe care ti-o doresti.
Made by Adriana with Love
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu