Dragii
mei,
din
capitolul de la lume adunate si la lume date, am ales sa va vorbesc
prin blog despre curaj. Am adunat impresii si manifestari ale
curajului de la oamenii cu care am venit in contact in ultima vreme.
Indiferent de ce a-ti crede despre curaj, astazi citind aceste
randuri va ve-ti rearanja cognitiv definitia curajului.
Cautand
definitii ale curajului am gasit multe, dar probabil ca cea mai
potrivita din prisma psihoterapiei pe care o indragesc este cea a
dlui Gabriel Liiceanu: “Curajul este mersul prin frică înspre
faptul de a fi liber.” “Mersul prin frica” este atat de exact
fiindca asta faceti cand aveti curaj, incercati sa schimbati
ceva, incercati sa treceti prin frica, probabil cea mai mare
incercare de pana acum. Frica va limiteaza, frica va tine in loc,
frica va tine captivi emotional in trecut, frica este o bariera, iar
uneori frica devine mai intensa decat restul simtamintelor iar atunci
deja ati trecut in patologic, in sfera tulburarilor afective, moment
in care depasirea fricii devine mai mult decat necesara deoarece
incepe sa va incurce in viata. Pe de alta parte, frica este de la
inceputul existentei impreuna cu omul, isi are rolul sau, are o mare
importanta adaptativa, frica tine omul in viata. Asadar ramane sa
decideti de care parte parte a fricii va situati si cand frica va
impiedica in planurile voastre. Renuntarea la frica inseamna sa fiti
liber. Sa fii liber! Sa fii libera!
O
alta definitie foarte frumoasa a curajului e cea a lui Winston
Churchill: curajul este ceea ce îţi trebuie pentru a sta în
picioare şi a vorbi; curajul este şi ceea ce îţi trebuie pentru a
sta jos şi a asculta.
De
la lume adunate si inapoi la lume date, insiruiesc cateva manifestari
ale curajului despre care am avut parte in ultimele zile, oameni pe
care i-am intalnit si au avut curajul:
-
de a striga de bucurie
-
de a vorbi atunci cand lumea iti pare potrivnica
-
de a-ti pune rujul si a iesi din casa sa-ti cumperi o paine atunci
cand simti ca toata lumea ta se prabuseste
-
de a zambi cand sufletul ti-e in lacrimi
-
de a tacea atunci cand celalalt tipa si stii ca nu are dreptate
-
de a astepta
-
de a porni la drum
-
de a plange in hohote intr-o lume in care ai fost invatat ca
“barbatii nu plang niciodata”
-
de a sari in sus de bucurie
-
de a multumi cuiva pentru ca a facut ceva bun pentru tine desi tu
te-ai comportat urat cu el
-
de a recunoaste ca ai gresit
-
de a ierta
-
de a-l lasa pe celalalt sa fie el, fara a interveni sa-l “corectezi”
-
de a iubi neconditionat, de a da fara teama ca nu vei primi nimic in
schimb
-
de a spune “te iubesc”
-
de a suna
-
de a iesi din casa
-
de a te bucura de viata
-
de a avea copii
-
de a cere bani imprumut atunci cand ai nevoie
-
de a darui
-
de a avea incredere in omul din fata ta pe care astazi l-ai cunoscut
-
de a canta pe strada
-
de a alerga intr-un parc din orasul tau
-
de a purta o haina rosie
-
de a face o prajitura
-
de a te bucura de viata ta
-
de a supara fara teama de a pierde pe cel de langa tine prin
comportamentul tau
-
de a lua o decizie care pare catastrofala pentru celalalt
-
de a nu te mai gandi la ce cred ceilalti despre tine
-
de a accepta ca poti dezamagi
-
de a accepta lucrurile pe care nu le poti schimba
-
de a-ti face un blog in care sa-ti expui gandurile
-
de a ajuta atunci cand nu ti se solicita acest lucru
-
de a da buna ziua cuiva dupa o lunga perioada de tacere
-
de a te ridica
-
de a privi in sus
-
de a sustine un concert in fata a 800 de oameni din orasul tau
-
de a ramane demn
-
de a te destanui
-
de a-ti lua copiii si a merge pe firul apei cu ei
-
de a adopta un catel
- de a face videoclipul "Happy" in orasul tau: http://youtu.be/Ark3N5hiBis
Atunci cand simtiti ca nu aveti curajul de a face ceva, face-ti un exercitiu simplu: imaginati-va ca faceti acel lucru si ca-l faceti bine, observati ce sentimente va trec si care e sentimentul de la finalul scenariului (momentul in care ati depasit barierea impusa de teama). Daca e un sentiment bun, inseamna ca va veti gasi puterea interioara de a trece de cealalta parte a fricii. Va doresc sa aveti curajul. Curajul de fi tu. Curajul de a visa. Curajul de a
dansa cu misterul vietii.
Made by Adriana with love
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu